코로나바이러스 팬데믹 기간 동안 혈액 산소 모니터링이 더욱 중요해졌습니다. 그러나 바이러스가 전 세계로 확산되기 전에도 많은 스마트워치와 피트니스 트래커에는 산소농도 측정기(산소 센서 및 모니터)가 포함되어 있었습니다.
이 기사에서는 산소 모니터가 포함된 최고의 스마트워치 및 피트니스 트래커 목록과 혈중 산소 수치를 아는 것이 중요한 이유를 확인할 수 있습니다.
산소 모니터란 무엇이며 어떤 역할을 합니까?
스마트시계는 단순한 패션 액세서리에서 의료 기기처럼 작동하는 본격적인 건강 추적기로 진화했습니다. 표준 수면 추적 및 심박수 모니터링 외에도 최신 스마트워치 및 피트니스 추적기에는 이제 혈중 산소 포화도와 같은 심층적인 건강 지표가 포함됩니다.
산소 모니터와 센서는 산소 포화도 수준을 측정합니다. 이 센서는 맥박 산소 측정기 또는 SpO2 센서라고도 하며 빛을 사용하여 맥박과 혈액의 산소 포화도 수준을 측정합니다. 이 측정항목은 백분율, 점수 또는 그래프로 표시됩니다.
대부분의 사람들에게 정상적인 수치는 95%에서 100% 사이이지만 일부 질병으로 인해 예상 수치가 낮아질 수 있습니다. 담당 의료 서비스 제공자는 귀하가 준수해야 할 허용 가능한 값이 무엇인지 알려줄 수 있습니다.
혈액 산소 센서가 있는 최고의 스마트워치 을(를) 찾고 있다면 다음과 같은 최고의 제품을 선택하세요.
1. 가민 포러너 255 : 스포츠 매니아에게 가장 적합
낮은 혈중 산소 수치가 걱정된다면 운동이 이를 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 오늘날 최고의 스포츠 지향 스마트워치 중 하나는 가민 포러너 255 입니다. 러닝용 시계로 광고되지만 수영(시계는 최대 5ATM까지 방수 가능) 또는 산악 자전거(내장 GPS 추적기 덕분에)와 같은 다른 스포츠 활동에도 적합합니다.
Forerunner 255는 활동 추적과 건강 추적 모두에 뛰어납니다. Garmin의 독점적인 Body Batter 기능은 하루 종일 에너지 수준을 추적하고 운동 및 휴식에 가장 적합한 시간을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루 종일 Pulse Ox 기능은 빈번한 혈중 산소 수치 모니터링(5~15분마다)을 담당합니다.
지속적인 SpO2 추적과 간헐적인 GPS 추적 기능을 갖춘 이 시계는 한 번 충전으로 최대 일주일 동안 사용할 수 있으며, 이는 이러한 기능이 포함된 스마트시계로서는 인상적입니다. 이러한 배터리 소모 기능을 끄면 Forerunner 255의 배터리 수명이 2주로 늘어납니다..
단점은 Forerunner 255가 전통적인 의미의 스마트워치라기보다는 피트니스 시계에 더 가깝다는 것입니다. 어떤 사람들은 밤에 착용하기에는 부피가 크다고 생각할 수도 있고, 터치스크린이 없기 때문에 불편할 수도 있습니다.
2. 가민 베뉴 2 : 최고의 Garmin 스마트워치
Garmin의 뛰어난 건강 모니터링 및 활동 추적 기능과 전통적인 스마트워치 디자인이라는 두 가지 장점을 모두 원하는 사람들은 가민 베뉴 2 를 확인해 보시기 바랍니다.
Garmin의 이 프리미엄 스마트시계에는 연중무휴 혈압 추적 기능도 제공됩니다. Forerunner와 달리 Venu 2는 아름다운 AMOLED 디스플레이를 갖추고 있으며 터치스크린과 버튼을 결합하여 더 나은 사용자 경험을 제공합니다.
Venu 2는 11일의 배터리 수명을 제공하며 이는 적절한 절충안으로 보이며 Fitbit 대안 이상 지속됩니다. 스마트워치는 또한 수면 점수, 신체 배터리, 체력 연령과 같은 Garmin 지표 및 기능에 대한 표준을 유지합니다. 대신 완전한 스마트워치 경험을 원한다면 전화 응답 및 Amazon Alexa(또는 기타 음성 지원) 사용을 위한 마이크와 스피커가 있는 Venu 2 Plus로 업그레이드할 수 있습니다.
3. 핏비트 버사 4 : 최고의 가치
핏비트 버사 4 은 모든 것을(또는 거의 모든) 할 수 있는 피트니스 중심 스마트시계의 최신 모델입니다. 이 스마트워치를 사용하면 수면 추적, 스트레스 수준 분석, 심박수 변화 모니터링, 혈중 산소 추적 등 정확한 활동 추적 및 건강 모니터링 지표를 얻을 수 있습니다.
그러나 후자를 위해서는 Fitbit SpO2 앱과 시계 모드를 설치해야 합니다. SpO2 즉석 확인 기능은 없지만 시계 모드에서 최신 점수를 확인하고 앱에서 야간 평균 지표에 액세스할 수 있습니다.
Fitbit Versa 4에서 얻을 수 있는 다른 이점으로는 5ATM 방수, 내장 스피커 및 마이크, 음성 지원, 내장 GPS, Fitbit Pay 등이 있습니다. Fitbit Premium을 결제할 준비가 되면 더 많은 기능에 액세스할 수 있습니다.
6일의 배터리 수명은 그다지 인상적이지는 않지만 연중무휴로 작동하는 GPS와 같은 기능이 없다면 충분할 것입니다. 이전 버전인 Versa 3를 이미 소유하고 있다면 Versa 4를 건너뛰고 더 실현 가능한 업그레이드가 포함된 Fitbit의 차세대 스마트워치를 기다릴 수 있습니다..
4. 어메이즈핏 빕 U 프로 : 최고의 예산 스마트워치
혈중 산소 포화도를 모니터링할 수 있는 저렴한 스마트워치를 찾고 있다면 어메이즈핏 빕 U 프로 를 사용해 보세요. 이 예산 시계에는 두 세계 모두에서 많은 혜택이 제공됩니다.
피트니스 추적 측면에서 시계는 60개 이상의 스포츠 추적 모드와 심박수 추적, SpO2, 수면 모니터링, 호흡 추적, 걸음수 등을 포함한 다양한 웰니스 기능을 제공합니다. 스마트 기능으로는 Alexa 통합, 알림 미러링, 음악 제어 및 카메라 셔터를 즐길 수 있습니다.
Amazfit Bip U Pro는 최소한의 디자인을 갖춘 기본 스마트워치이며 여기에는 프리미엄 기능이 없습니다. 그러나 가격 대비 많은 기능을 제공하며 예산이 부족한 사람에게는 괜찮은 선택입니다.
5. 위딩스 스캔워치 : 의료 목적에 가장 적합
위딩스 스캔워치 는 앱과 스마트 기능을 갖춘 일반적인 스마트워치가 아닙니다. 대신 이 제품은 심박수(24/7), 혈중 산소 포화도, 호흡 및 움직임을 정확하게 측정하기 위해 특별히 제작된 하이브리드 스마트워치입니다. 이는 FDA 승인 SpO2 추적 기능을 갖춘 유일한 스마트워치입니다. 그만큼 판독값이 정확합니다.
Withings ScanWatch는 일반 시계, 건강 상태를 감지할 수 있는 의료 기기 및 일부 기본 활동 추적기 기능을 결합합니다. 시계는 디스플레이가 작기 때문에 모든 건강 관련 데이터를 스마트폰에서 확인해야 합니다. 이를 감당할 수 있다면 30일의 배터리 수명에 놀라실 것입니다.
6. 삼성 갤럭시 워치 5 : Android에 가장 적합
Android 전용 스마트시계를 찾는 Android 사용자라면 삼성 갤럭시 워치 5 및 삼성 갤럭시 워치 5 프로 가 최선의 선택입니다.
삼성은 심박수 모니터를 측정하는 HRM, 심장 박동을 알려주는 ECG, 체성분을 측정하는 BIA, 피부 온도 센서, 혈중 산소 포화도를 측정할 수 있는 SpO2 센서와 같은 터무니없는 양의 건강 센서를 추가했습니다. 실시간.
삼성의 산소 센서를 사용하면 현장에서, 밤에 자는 동안, 또는 하루 종일 백그라운드에서 지속적으로 혈중 산소 수치를 측정할 수 있습니다. 후자를 선택하는 경우 Galaxy Watch 5의 배터리는 한 번 충전으로 최대 3일 동안 지속됩니다..
다른 특혜 중에는 사용자 친화적인 Wear OS 3.5, Google 어시스턴트, 월렛, 온보드 GPS 및 LTE 옵션이 있습니다. 시계는 두꺼운 편이므로 밤에 수면 추적을 위해 착용하려면 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 동시에 갤럭시 워치 5의 하단은 약간 납작해 다른 시계(특히 삼성 갤럭시 워치 4)가 제공할 수 있는 것보다 더 정확한 판독값을 제공합니다.
7. 애플워치 시리즈 8 : iOS에 가장 적합
iPhone 사용자를 위한 가장 확실하고 최고의 스마트워치 선택 중 하나는 애플워치 시리즈 8 입니다. Series 7의 업그레이드가 대규모는 아니지만 Apple Watch Series 8은 모든 iOS 사용자를 위한 첫 번째 스마트워치로 탁월한 선택입니다.
평소와 마찬가지로 Apple Watch는 디자인 부문에서 탁월합니다. 알루미늄 시계에는 다양한 크기와 밴드 옵션, 1000니트 밝기의 멋진 올웨이즈온 디스플레이, 이전 제품보다 더 얇은 베젤이 포함되어 있습니다.
가속도계, 주변광, 기압계, 고도계, 나침반, ECG, 자이로스코프, 심박수 센서, 혈액 산소 센서, 온도계 등 다양한 건강 및 피트니스 관련 센서가 제공됩니다. 표준 수면 및 맥박 모니터링 외에도 Apple Watch를 사용하면 생리 주기를 추적할 수도 있습니다. 추가된 안전 기능에는 충돌/낙상 감지 및 긴급 SOS가 포함되어 있어 측면 버튼을 길게 눌러 응급 서비스에 신속하게 전화할 수 있습니다.
이 프리미엄 시계의 가장 큰 단점은 상대적으로 짧은 배터리 수명(매일 시계를 충전해야 함)이며 iOS 기기에서만 호환됩니다.
산소 모니터를 갖춘 최고의 피트니스 트래커
피트니스 중심적인 측면에만 관심이 있고 웨어러블에 대한 알림이나 업데이트를 받을 필요가 없다고 가정해 보겠습니다. 그렇다면 스마트워치보다는 피트니스 트래커를 선택하는 것이 좋습니다.
피트니스 트래커는 건강과 운동을 추적하기 위해 특별히 설계되었습니다. 일반적으로 배터리 수명이 더 길고 스마트워치보다 가격이 저렴한 경우가 많습니다. 산소 센서가 장착된 최신 피트니스 트래커의 최고 제품은 다음과 같습니다.
8. 핏비트 차지 5 : 종합 최고
핏비트 차지 5 은 아름다운 디자인, 밝은 낮에도 쉽게 읽을 수 있는 디스플레이, 가격 대비 인상적인 기능 세트를 갖춘 피트니스 트래커를 위한 탁월한 선택입니다..
건강 지표와 관련하여 Charge 5에는 ECG 심박수 모니터나 SpO2 센서와 같이 더 비싼 기기에서 일반적으로 볼 수 있는 센서가 많이 있습니다. 일일 컨디션 점수 기능은 신체의 신체 상태와 운동 준비 상태에 대한 개요를 제공하므로 훌륭한 운동 동반자가 됩니다. 점수는 체력 피로, 심박수 변이도, 최근 수면이라는 세 가지 주요 지표를 기반으로 합니다.
밝은 낮에 야외에서 자주 운동하거나 하이킹을 가신다면 Charge 5의 밝고 상시 켜져 있는 컬러 터치스크린을 얼마나 쉽게 읽을 수 있는지 놀라실 것입니다.
Bluetooth를 통해 Charge 5와 스마트폰을 연결하고 모바일 결제, 알림 수신은 물론 휴대폰을 잃어버렸을 때 찾기 에도 사용할 수 있습니다. 최대 7일의 배터리 수명과 매력적인 가격까지 더해지면 시중 최고의 Fitbit 기기를 만나보실 수 있습니다.
9. 가민 비보스마트 4 : 최고의 경량 피트니스 트래커
100달러 미만의 Garmin의 Vivosmart 4 은 산소 모니터를 갖춘 가장 저렴한 Garmin 피트니스 트래커입니다. 이 앱을 사용하면 몇 가지 간단한 단계를 통해 혈중 산소 포화도 수준을 추적할 수 있습니다. 메뉴에서 심장 아이콘을 선택하고 Pulse Ox 옵션을 선택하세요. 그러면 추적기는 판독하는 동안 가만히 있으라는 메시지를 표시합니다.
SpO2 외에도 Vivosmart는 걸음 수, 칼로리, 수면, 심박수 데이터 및 스트레스 수준을 추적할 수 있습니다. Garmin의 독점 바디 배터리 기능은 신체가 힘든 운동을 할 준비가 된 시기와 편안하게 운동해야 하는 시기를 이해하는 데 도움이 됩니다.
Vivosmart 4의 가장 큰 장점은 슬림하고 가벼운 크기입니다. 우리 목록에 있는 다른 피트니스 트래커 및 스마트워치와 비교할 때, 이 제품은 가장 가볍고 밤새 착용하기에 가장 편안합니다. 한 번 충전으로 최대 7일의 배터리 수명(Pulse Ox 수면 추적 기능을 끈 상태)도 장점입니다.
모든 Garmin 웨어러블과 마찬가지로 Vivosmart 4는 iOS 및 Android 기기와 호환되며 스마트폰 알림, 음악 제어, 일기 예보, 내 휴대폰 앱 찾기 등 다양한 스마트 기능을 갖추고 있습니다.
10. 화웨이 밴드 6 : 최고의 예산 피트니스 추적기
예산이 부족하지만 여전히 혈중 산소 수치 데이터를 제공하는 괜찮은 피트니스 추적기를 원하시나요? 화웨이 밴드 6 번 시도해 보세요. 단일 목적 산소 포화도 측정기와 비슷한 가격의 Huawei Band 6은 심박수, 칼로리, SpO2 및 수면 추적 기능을 갖춘 탁월한 활동 추적기이기도 합니다..
Huawei Band 6는 야외용 피트니스 트래커를 찾는 모든 사람에게 좋은 선택입니다. 야외 활동을 분석할 때 Band 6은 속도, 보폭, 훈련 압력 및 회복과 같은 많은 유용한 세부 정보를 제공합니다.
피트니스 트래커에는 96가지 운동 모드가 있는데, 이는 저예산 웨어러블 제품으로는 인상적입니다. 또한 밝은 낮에도 선명한 색상을 볼 수 있는 대형 AMOLED 디스플레이를 즐길 수 있어 야외 활동에 적합합니다.
이 피트니스 트래커의 유일한 문제점은 수입을 통해서만 얻을 수 있는 Huawei Band 6를 북미에서 구입하기가 어려울 수 있다는 것입니다. 하지만 유럽에 거주한다면 예산이 저렴하면서도 기능이 풍부한 스마트 웨어러블을 위한 탁월한 선택입니다.
어떤 스마트워치/피트니스 트래커를 구매해야 할까요?
최고 추천 제품 목록도 주관적이며 어떤 스마트워치나 피트니스 트래커가 자신에게 가장 적합한지 알 수 있는 유일한 사람은 바로 자신입니다. 귀하에게 꼭 필요한 기능 목록을 작성하고, 가격 한도를 설정한 다음, 청구서에 맞는 웨어러블 중에서 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.
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