만보계는 발이 포장 도로에 닿을 때마다 걸음 수와 이동 거리를 추적하고 집계하는 작은 기계입니다. 뿐만 아니라 하나를 사용하면 하루 종일 신체 활동에 대한 감각을 얻으십시오. 도움이 될 수 있으며 심지어 체중 감량에도 도움이됩니다.
손목에 착용하는 구식 만보계는 더 정확하지만 구매하지 않으려면 휴대 전화에 만보계 앱을 대신 설치할 수 있습니다.
앱 연결 보수계는 가속도계 칩을 사용하여 움직임을 걸음으로 감지하여 휴대 기기에서 총 걸음 수를 볼 수 있습니다.
다음은 최고의 Android 및 iPhone 용 만보기 앱입니다.
1. Accupedo ( Android strong> , iOS strong> )
Accupedo는 기본 기능과 GPS 추적 기능 만 제공하는 간단한 만보계 앱입니다. 차트 탭에서 수일에서 수년에 걸친 단계, 마일리지 및 추세를 포함하는 일일 통계를 읽고 볼 수 있습니다.
이 앱의 GPS지도 통합 기능을 사용하면 경로의지도이지만 휴대 전화의 배터리 수명이 빠르게 단축 될 수도 있습니다. 달리기, 걷기 또는 자전거 타기와 같은 활동 유형을 선택할 수도 있습니다. 사용자 정의 가능한 민감도 설정을 사용하면 동작 감지도 조정할 수 있습니다.
Accupedo를 사용하면 소셜 미디어 페이지에서 친구들과 진행 상황을 공유하고 멋진 색상 테마를 선택할 수 있습니다. 하지만이 앱은 다른 커뮤니티 활동을 제공하지 않으며 성가신 광고를 표시합니다.
2. StepsApp 보수계 ( Android strong> , iOS strong> )
StepsApp 만보기에는 소모 된 활성 칼로리, 걸음 수, 시간 및 거리를 표시하는 메인 탭이있는 세련되고 어두운 테마의 인터페이스가 있습니다.
걸음 수 목표를 설정하면 앱의 메인 화면에있는 큰 원형 그래픽을 사용하여 하루 종일 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 과거의 몇 달 또는 몇 년 전으로 돌아가서 흥미로운 트렌드를 파악하기 위해 장기간의 역사를 확인할 수도 있습니다.
StepsApp 만보기에는 기능이 거의 없지만 사용자 정의 가능한 색상과 애니메이션으로 레이아웃이 시각적으로 매력적입니다. . 또한이 앱은 휠체어 밀기를 추적 할 수 있으며 Facebook, Instagram 또는 Twitter에서 진행 상황을 공유 할 수 있습니다.
3. 보수계 및 단계 카운터 ( Android strong> , iOS strong> )
Leap의 만보계 및 걸음 수 카운터는 내장 센서를 사용하여 걸음 수를 계산합니다. 이 목록에있는 다른 만보계 앱과 달리이 특정 앱은 GPS 추적 기능이 없기 때문에 휴대 전화의 배터리 전원을 거의 소모하지 않습니다.
이 앱은 또한 도보 거리, 소모 된 칼로리 및 시간을 추적합니다. 필요한 모든 데이터가 혁신적인 보고서 그래프에 표시되므로 모바일 장치 용으로 특별히 설계된 그래프에서 월별, 주별 및 최근 24 시간 통계를 추적 할 수 있습니다.
또한 다채로운 테마를 선택하여 걸음 수 세기를 즐길 수 있으며 iPhone 사용자 인 경우 데이터를 Apple 건강 에 동기화 할 수 있습니다.
만보기 및 걸음 수 카운터 앱을 사용하기 위해 로그인 할 필요가 없으며 잠긴 기능이나 숨겨진 요금이 없습니다. 시작을 탭하기 만하면 휴대 전화가 주머니, 가방, 완장 또는 손에 있는지에 관계없이 앱에서 걸음 수를 계산합니다.
4. Google 피트니스 ( Android strong> , iOS strong> )
Google 피트니스는 부팅 횟수가 5 천만 회 이상인 최고의 걸음 수 카운터 앱 중 하나입니다. 이 앱은 걷기, 달리기, 자전거 타기에 대한 속도, 심박수, 경로, 페이스 등의 통계를 표시하여 운동을 볼 수 있도록 도와줍니다.
운동 목표를 모니터링하고 걸음 수와 심장 포인트에서 진행 상황을 확인하십시오. 또한 더 나은 건강을 위해 도전하면서 목표를 조정할 수 있습니다.
Google 피트니스는 또한 좋아하는 피트니스 기기와도 호환되며 Headspace, Strava, 기타 피트니스 앱 와 호환됩니다. Runkeeper 및 MyFitnessPal. 이렇게하면 모든 신체 활동을 한 곳에서 추적하고 다른 앱에서 추적하지 않는 다른 활동을 수동으로 추가 할 수 있습니다.
5. 삼성 헬스 ( Android strong> , iOS strong> )
삼성 헬스 (이전 S Health)는 모든 것을위한 허브 상태입니다. 이 앱은 원하는 모든 정보를 한곳에 표시하고 건강을 제어 할 수 있도록합니다.
걷거나, 자전거를 타거나, 달리거나, 하이킹을 할 때마다 Samsung Health는 사용자의 활동을 추적하고 진행 상황을 볼 수 있도록 통계 대시 보드를 제공합니다. 또한이 앱은 심박수, 산소 수준, 일일 걸음 수, 스트레스 수준 측정과 같은 기타 건강 관련 측정 항목을 추적합니다.
원하는대로 Samsung Health를 맞춤 설정하고 수면, 수분 섭취, 무게와 카페인. 이 앱은 무료이며 성가신 성가신 광고를 표시하지 않으며 훌륭한 피트니스 커뮤니티가 있습니다.
6. Pacer ( Android strong> , iOS strong> )
Pacer는 추가 설정이나 하드웨어없이 휴대 전화에서 완전히 작동하는 최고의 걸음 수 카운터 앱입니다. 이 앱은 휴대 전화가 주머니, 손, 완장 또는 재킷에 있는지 여부에 관계없이 걸음 수를 추적하고 비행, 걸음 수, 거리, 칼로리 및 활동 시간을 기록합니다.
앱을 연결할 수 있습니다. Apple Health에 연결하고 Apple Watch 으로 활동을 추적하세요. 또한 GPS 추적 기능을 사용하면 걷거나, 하이킹하거나, 달리거나, 자전거를 타면서 지도에서 경로 추적 할 수 있습니다.
또한 앱은 간단한 인터페이스에서 시간 경과에 따른 BMI와 체중을 추적하고 혈압 및 기타 측정 항목을 추적합니다. 무료 버전은 만보계로 작동하지만 프리미엄 요금제로 업그레이드하여 다른 Pacer 사용자와 비교하는 방법을 포함하여 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
7. MapMyWalk ( Android strong> , iOS strong> )
MapMyWalk 만보계 앱은 모든 마일을 추적하고지도를 표시 한 다음 성능 향상에 도움이되는 피드백과 통계를 제공합니다.
앱은 GPS 을 (를) 사용하여 걷기를 추적하고 경로를 보여줍니다. 당신은지도를 찍었습니다. 또한 추적 된 모든 걷기에 대한 오디오 피드백을 제공하며, 경로 기능을 사용하여 근처 산책로를 찾고, 좋아하는 산책로를 저장하고, 다른 사람들과 공유 할 수 있습니다.
MapMyWalk 앱을 통해 선택할 수있는 600 개의 스포츠 활동을 통해 각 운동에 대한 심층적 인 통찰력을 얻을 수 있습니다. 표시되는 통계에는 거리, 칼로리 소모량, 페이스, 시간 및 고도가 포함됩니다.
이 앱은 MyFitnessPal, Fitbit과 같은 웨어러블, Garmin과 같은 다른 앱과 연결할 수 있습니다. 그리고 Jawbone.
운동 목표 향상
만보계 앱은 어디에 있든 운동 세션을 추적 할 수있는 편리한 방법을 제공합니다. 이 7 개의 만보계 앱은 걸음 수를 계산하고 추적 할 수 있지만 심박수, 산소 수준 또는 혈압과 같은 다른 중요한 건강 측정 항목을 추적하는 데 더 많이 사용됩니다.
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