건강을 유지하는 것은 쉽지 않지만, 스마트 워치를 소유하면 이점이 있습니다. 스마트 워치를 사용하면 시계에 내장 된 앱과 센서를 사용하여 건강에 관한 거의 모든 것을 추적 할 수 있습니다.
이전에 검토 한 삼성 Gear S3 스마트 워치 을 구매 한 경우 체크 아웃 할 수있는 훌륭한 건강 앱이 있습니다. Samsung Gear S3에 건강 앱을 추가하려면 Galaxy Wearable 앱을 당신의 안드로이드 또는 당신의 아이폰 에 설치해야합니다.
선택할 것이 많지는 않지만 사용할 수있는 것은 상당히 좋습니다. 다음은 건강을 개선하는 데 도움이되는 9 가지 Samsung Gear S3 앱입니다.
Samsung Health : 일반 건강 추적
모든 Health Gear S3 앱 중 삼성 헬스는 지금까지 가장 다양하고 유용한 제품 중 하나입니다.
심박수 모니터 및 가속도계와 같이 중요한 센서와 잘 통합됩니다. 기본 디스플레이에는 하루 동안 소비 한 칼로리 및 활동 수준과 같은 가장 중요한 건강 지표에 대한 개요가 표시됩니다.
메뉴를 아래로 스크롤하여 자세한 내용을보고 원하는 항목을 선택할 수 있습니다 추적합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
모든 활동 추적 화면은 활동. 예를 들어 웨이트 트레이닝을 선택하면 긴 웨이트 머신 목록에서 선택할 수 있습니다. 운동량을 기록하기 위해 체중과 담당자 수를 입력 할 수 있습니다.
휴대 전화에 설치 한 삼성 헬스 앱은 모든 것을 기록합니다. 심박수, 음식 및 음료 소비, 수면 품질 등의 이력을 볼 수 있습니다.
구글 플레이 또는 4에서 앱 다운로드.
삼성 건강을 능가하는 건강 추적 앱은 거의 없습니다. 그러나 삼성 자체 앱을 사용하지 않는 경우 아래에 추가 옵션이 있습니다.
MapMyRun : 경로 및 시간 실행
열심히 러너이거나 달리는 장면을 처음 접하는 MapMyRun은 신의 선물입니다. Samsung Gear S3에 앱을 설치하면 언제든지 쉽게 달리기를 기록 할 수 있습니다.
스마트 워치의 GPS 덕분에 달리는 동안 휴대 전화를 차 안에 둘 수 있습니다. 기어는 거리, 지속 시간, 칼로리 및 현재 심박수의 지속적인 표시를 추적하고 표시합니다.
휴대 전화로 돌아 오면 운동이 동기화되고 휴대 전화의 MapMyRun 앱에 의해 기록됩니다.
휴대 전화의 MapMyRun 앱은 추적 한 모든 달리기 또는 걷기 기록을 유지합니다. 삼성 Gear S3와 함께 로그 항목을 누르면지도, 고도 상승, 거리 및 시간에 경로가있는 페이지가 표시됩니다.
일부 광고를 처리해야하지만 그다지 방해가되지는 않습니다
구글 플레이 또는 애플 스토어 에서 MapMyRun 앱을 다운로드 할 수 있습니다.
Run4Gear : 트랙 달리기, 하이킹 또는 레이싱
활동을 추적하기 위해 휴대 전화에 앱을 설치하지 않으려면 Run4Gear가 적합합니다. 이 Gear S3 앱을 사용하면 달리기, 하이킹 또는 자전거 타기와 같은 활동을 추적 할 수 있습니다.
앱은 심박수, 속도, 고도, 거리 및 시간을 추적합니다. 모든 것이 기본면에 표시되며 각 숫자를 탭하여 데이터 포인트간에 전환 할 수 있습니다.
모든 데이터 및 분석이 시계에 그대로 유지됩니다. 로그를 통해 실적 분석과 운동 통계 및 그래프를 확인할 수 있습니다.
시계에 데이터를 보관하는 데 어려움이 없습니다. 이 앱은 Strava, Dropbox, Fitnesssyncer, Runalyze 및 이메일과 같은 타사 앱으로 내보내기를 제공합니다.
Strava : 달리기, 걷기 또는 타기 모니터링
Strava는 가장 완벽한 기능을 갖춘 액티비티 Gear S3 앱 중 하나입니다. 기본 화면에서 선택할 수있는 추적 기능에는 달리기, 자전거 타기, 하이킹, 자전거 타기 및 노르딕 스키와 같은 활동이 포함됩니다.
운동을 일시 중지하면 활동 기록이 자동으로 중지됩니다. Strava는 모든 활동 데이터를 휴대 전화의 Strava 앱으로 보냅니다.
이것은 Strava가 두드러지는 곳입니다. 이 앱은 커뮤니티에 중점을두기 때문에 해당 지역의 사람들과 함께 할 수있는 많은 도전을 찾을 수 있습니다.
앱에서 과거 활동에 대한 모든 통계를 볼 수 있습니다 . 매주 목표를 설정하고 각 활동 기록으로 운동 한 경로를 확인하십시오. 해당 지역의 도전 메뉴를 탐색하려면 메뉴를 누릅니다.
구글 플레이 에서 Android 또는 애플 스토어 에서 iOS 기기 용 Strava를 다운로드하십시오.
속도계 : 속도 모니터링 및 개선
달리거나 자전거를 탈 때 매우 유용 할 수있는 것은 속도를 아는 것입니다. 내구력을 향상시키기 위해 일정한 속도를 유지하는 데 도움이됩니다.
Gear S3 앱은 매우 간단합니다. 화면을 탭하면 현재 속도 모니터링이 시작됩니다. 이 기능은 자전거를 타는 동안 Samsung Gear S3 시계에 특히 유용합니다. 현재 속도를보기 위해 휴대 전화를 꺼내는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 손목을 한 눈에보십시오.
왼쪽으로 스 와이프하면 과거 속도계 로그의 로그를 볼 수 있습니다. 날짜, 활동의 최고 속도 및 평균 속도, 총 거리가 표시됩니다.
느린 건강식 : 의식이있는 식습관 배우기
천천히 먹으면 소화가 개선되고 수분이 더 많이 공급되며 뇌가 가득 차게 등록 할 시간이 있기 때문에 체중 감량이 더 쉬워집니다. 그러나 천천히 먹는 습관을들이는 것은 쉽지 않습니다. 이것이 천천히 먹는 & 건강한 기어 S3 앱이 유용한 이유입니다.
일반적으로 먹는 음식과 일치하는 칼로리 수로 음식 이미지로 스크롤하면됩니다. 그런 다음 디스플레이 하단에서 다음을 탭합니다.
식사를 시작할 준비가되면 시작을 탭하십시오. 식사하는 동안 15 초가 지나면 시계가 진동합니다. 다음 물기를해도 괜찮을 때 알려줍니다.
사람들이 3-4 초마다 음식을 입에 넣는 경향이 있다는 사실을 고려하면이 앱을 사용하면 시간을 추적하지 않고도 식사 속도를 높일 수 있습니다.
한 번 식사가 끝나면 물린 횟수, 경과 시간 및 예상 총 칼로리를 포함하여 요약이 표시됩니다.
로커스 맵 : 러닝 트랙 기록
Locus Map은 괜찮은 달리기 트래커이지만이 기사의 앞부분에 나열된 다른 것만 큼 강력하지는 않습니다.
이전 옵션이 좋은 대안입니다. 당신을 위해 작동하지 않지만 일부 사용자는 Gear S3 앱이 시계에서 충돌을보고했습니다. 삼성 Gear S3 프론티어에서 테스트하는 동안이 문제가 발생하지 않았습니다.
앱은 간단합니다. 활동을 선택한 다음 녹색 화살표를 탭하여 활동 기록을 시작하십시오.
활동 화면에 경과 시간과 거리가 포함됩니다 (앱 옵션 메뉴에서 속도를 표시하도록 사용자 정의 할 수는 있지만) ).
시계에 Gear S3 앱이 기록한 모든 활동이 휴대 전화의 동반자 로커스 맵 앱에 기록됩니다.
앱은 각 운동의 거리, 시간, 고도 및 페이스와 같은 데이터를 기록합니다. 운동 기록도지도에 포함되어 있습니다.
구글 플레이 에서 Locus Map Free 앱을 다운로드 할 수 있습니다. iOS 사용자는이 앱을 사용할 수 없습니다.
EyeRestminder : 긴장에서 눈을 보호
사람들은 종종 눈을 돌봐야한다는 것을 잊습니다 건강도. 요즘 얼굴 앞에 화면이 너무 많아서 눈에 부담이 가중되었습니다.
눈을 보호하는 중요한 방법은 정기적으로 화면에서 눈을 떼는 것입니다. 이것은 EyeRestminder Gear S3 앱이 도울 수있는 곳입니다.
앱은 간단하지만 유용합니다. 사용하려는 작업 세션 시간까지 아래로 스크롤하여 디스플레이 하단의 확인 표시를 탭하면됩니다.
EyeRestminder는 작업 세션이 끝날 때마다 시계를 진동시킵니다. 이제 눈을 쉬게 할 시간입니다. 산책을하거나 몇 분 동안 앉아 눈을 감아도됩니다.
EyeRestminder를 사용하면 컴퓨터 화면 앞에서 길고 고통스러운 작업 세션을 피할 수있어 눈에 부담을 주거나 해칠 수 있습니다.
눈의 피로를 줄이기위한 모바일 앱 도 많이 있습니다.
LapsClicker : 랩 카운트 손실 방지
런닝 랩 트랙이 유일한 옵션 인 어딘가에 사는 경우 트랙 주위를 운동하는 것이 좋습니다. 트랙을 실행하는 데있어 유일한 문제는 완료 한 랩 수를 추적하기가 항상 쉽지 않다는 것입니다.
마음이 떠돌아 다니면서 카운트가 줄어 듭니다.
Samsung Gear S3에 LapsClicker를 설치할 때 발생하지 않습니다. 이 앱을 사용하면 트랙 주위에서 매번 큰 녹색과 단순을 탭하여 총 랩을 추적 할 수 있습니다.
기록을 유지하면서 운동 세션이 기록되도록 기록을 활성화 할 수 있습니다. 운동을하고 일과 거리를 좁 힙니다.
간단한 Gear S3 앱이지만 매우 유용합니다.
건강을 위해 Samsung Gear S3 앱 사용
스마트 워치는 많은 일에 유용하지만 가장 일반적인 것은 건강 생활입니다. 위에 나열된 앱을 사용하면 더 잘 먹고 눈을 보호하고 건강 통계를 추적하며 모든 운동 기록을 유지할 수 있습니다.
Samsung Gear S3 스마트 워치를 소유하고 있다면 이 앱은 건강을 향상시킵니다. 훌륭한 스마트 폰 전용 건강 앱 도 많이 있다는 것을 잊지 마십시오.