체중 감량, 언어를 배우다 또는 충분한 수면 과 같이 달성하려는 특정 목표를 추적하는 데 약간의 도움을 줄 수 있다면 목표 추적 앱이 필요합니다.
목표 추적기를 사용하면 목표를 설정, 기억 및 수행 할 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 앱은 각각 고유 한 기능으로 구축 되었기 때문에 모든 사람에게 적합하지는 않습니다.
목표를 달성하기 위해 자기 훈련을 추적하거나 유지하는 데 어려움을 겪는 경우 최고의 목표 추적 앱을 선택하면 책임을지다 그리고 어디를 가든 습관을 추적하는 데 도움이됩니다.
iPhone 및 Android 용 최고의 목표 추적 앱
목표 추적 앱을 선택하기 전에 목표 추적 기능, 조언 기능 및 차트 또는 진행 보고서를 통해 매일 목표를 검토하는 기능과 같은 기능을 확인하십시오. 또한 앱이 목표와 관련된 습관을 구축하는 데 도움이되는지 확인하십시오. 예를 들어, 작업중인 목표와 관련된 작업을 그룹화합니다.
이 목표 추적 앱을 사용하여 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하고 마지막으로 버킷 목록에서 일부 항목을 제거하세요.
1. 연속 ( iOS strong> )한 번에 여러 목표를 관리하려는 경우 Streak를 사용하면 간단합니다. 이 앱은 미니멀하면서도 다채로운 인터페이스를 가지고 있으며 목표를 개인화 할 수있는 아름다운 아이콘을 포함한 12 가지 사용자 지정 습관을 지원합니다.
성공적으로 달성 한 목표를 확인하여 목표 추적과 관련된 마찰을 줄일 수 있습니다. 또한 독서 또는 명상 활동, 일 및 하루에 완료 한 목표 수를 추적하는 타이머를 포함한 세부적인 설정으로 목표를 사용자 정의 할 수 있습니다.
Streak를 사용하면 목표를 탭하여 연속 기록을 유지하거나 Siri 단축키 를 사용하여 추적 된 목표에 사용자 지정 문구를 할당합니다. 이 앱은 Apple 건강 과 통합되므로 앱이나 다른 건강 앱에 목표를 기록하면 진행 상황이 자동으로 업데이트됩니다.
목표를 제 시간에 완료 할 수 없거나 한동안 작업을 방문하지 않은 경우 Streaks는 기반을 구축 할 수있는 유용한 제안을 제공하여 정상으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.
2. Way of Life ( Android strong> , iOS strong> )
Way of Life 진행 상황을 볼 수 있도록 많은 차트와 그래프가있는 멋진 앱입니다. 목표 동작을 선택하면 개발하거나 제거 할 목표를 앱에 알릴 수 있습니다.
앱의 인터페이스에는 간단한 색상 코딩 체계가있어 녹색 또는 눈부신 빨간색이 표시됩니다. 목표를 달성하거나 완료하지 못한 경우 색상을 지정합니다. 이렇게하면 일일 진행 상황을 명확하게 확인하고 목표를 효과적으로 추적 할 수 있습니다.
Way of Life의 내장 알림 시스템은 귀하의 목표가 상품을 만드는 것이었을 때 무엇을했는지 매일 알림을 제공합니다. 습관, 또는 습관을 깨고 있다면 피한 것. 사용자 정의 가능한 태깅 기능을 사용하여 습관을 그룹화하고 필기하기 기능을 사용하여 중요한 메모를 기록 할 수 있습니다.
Way of Life를 무료로 사용하거나 유료 요금제에 가입하여 세 가지 이상의 습관을 추적하고 클라우드 스토리지 액세스 를 포함한 프리미엄 기능을 잠금 해제 할 수 있습니다.
3. TickTick ( Android strong> , iOS strong> )TickTick은 조언 및 습관 추적 기능을 갖춘 -do 목록 앱. Todoist 에 익숙하다면 TickTick의 디자인을 쉽게 탐색하고 목표와 작업을 관리하는 데 사용할 수 있습니다.
운동 요법을 계속해야하는지 여부 또는 완전히 새로운 습관을 개발할 때 TickTick은 작업을 완료하고 인생을 추적하는 데 도움이 될 것입니다.
이 앱의 주요 기능 중 일부에는 여러 알림, 유연한 반복 작업 설정 기능, 다음을 통해 작업 추가 등이 있습니다. 이메일, 체크리스트 생성, 여러 기기에서 작업 동기화.
습관을 개발하기위한 목표를 설정하고, 작업으로 목표를 분류하고, 우선 순위를 설정하거나 날짜순으로 목표를 정렬 할 수 있습니다. , 이름 또는 우선 순위. 또한 TickTick은 건강 앱과 통합되어 데이터를 동기화하고 Siri를 사용하여 목표와 작업을 더 빠르고 쉽게 생성 할 수 있습니다.
이 앱에는 기본 습관 추적 기능이 있으며 Apple Watch를 포함한 거의 모든 기기 플랫폼에서 실행됩니다. 무료로 사용하거나 유료 요금제로 업그레이드하고 월 3 달러 미만으로 프리미엄 기능에 액세스 할 수 있습니다.
4. Coach.me ( Android strong> , iOS strong> )Coach.me 개인화 된 코칭 서비스와 지원 커뮤니티에 대한 액세스를 제공하는 선도적 인 목표 추적 앱입니다.
사용자 인터페이스는 아름답고 사용하기 쉽습니다. 목표를 선택하고 진행 상황을 추적하고 목표를 고수하고 달성 한 것에 대한 보상을 통해 추가적인 동기 부여를 얻으십시오.
앱을 사용하면 습관을 확인할 수 있습니다. 토론 스레드와 같은 커뮤니티 기능을 사용하여 다른 사용자와 연결할 수 있습니다. 이렇게하면 목표를 효과적으로 달성하는 방법에 대한 아이디어를 공유하고 목표를 추구하면서 격려 나 지원을받을 수 있습니다.
앱의 코칭 섹션은 모든 목표 또는 습관에 대해보다 개인화 된 지원과 저렴한 코칭을 제공합니다. 당신이 원합니다. 코치는 정기적으로 귀하와 연락하여 귀하의 습관을 유지하고 있는지 확인하고 문제가있는 곳으로 돌아갈 수있는 아이디어를 제공합니다.
Coach.me는 습관적으로 무료입니다. 추적하지만 코치를 고용하면 주당 $ 20 이상의 비용이 발생합니다.
5. 걷기 ( iOS strong> )다양한 목표를 추적하는 다양한 방법을 원하면 걷기 앱에서 시작됩니다. . 이 앱에는 진행 상황과 예상 결과를 시각적으로 보여주는 깔끔하고 전문적인 사용자 인터페이스가있어 진행 상황을 이해할 수 있습니다.
Strides는 수면 추적 와 같은 장기적인 습관에 이상적입니다. 체육관 진행 상황을 추적하거나 비용을 절약 할 수 있습니다. 다양한 도구를 사용하여 습관, 프로젝트, 평균 및 목표를 추적 할 수 있습니다.
목표 행진을 설정하고, 나쁜 습관을 태그하고, 습관 목록에서 선택하여 시작할 수 있습니다. 또한 대시 보드에서 습관을 확인하고, 일일 체크리스트를 작성하고, 완료하지 않은 습관에 대한 알림을받을 수 있으므로 연속 기록을 유지할 수 있습니다.
Strides는 현재 상태를 보여주는 차트, 그래프 및 선을 제공합니다. 연속 및 예상 완료 날짜. 또한이 앱은 프로젝트와 진행 상황을 추적하므로 어디에 집중해야할지 알 수 있습니다.
6. 목표 달성 ( iOS strong> )목표 목표는 생산성을 높이는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 이 앱은 목표 설정 프로세스를 안내하기 위해 개인 개발 및 심리학 원칙에 의존합니다.
이 앱은 목표를 만들고 실행 계획을 사용자 정의하는 데 사용할 수있는 템플릿을 제공합니다. 목표 나 행동을 완료하면 그 옆에 체크 표시를하여 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
또한 진행 상황을 기록하고 시각적 가이드를 얻을 수있는 기본 목표 일지가 있습니다. 습관 추적기를 통한 성취. 각 목표 옆에 진행률 표시 줄 및 완료율과 함께 목표 목표의 개요를 표시하는 목표 대시 보드가 포함되어 있습니다.
Vision Board 및 SMART 목표 기능을 사용하여 생산성 향상을위한 더 나은 목표를 만들 수 있습니다. . 각 주요 목표에 따라 완료해야하는 작업 인 하위 목표를 만들 수도 있습니다.
Goals on Track은 무료로 사용할 수 있지만 프리미엄 플랜으로 업그레이드하여 더 많은 기능을 이용할 수 있습니다.
목표 추적 및 달성
목표를 만들거나 달성하지 않는 경우 삶이나 사업에서 정체 될 수 있습니다.
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노트북이나 휴대 기기에서 목표를 관리하는 것을 선호하든, 개인 활동을 추적 할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 그러나이 6 개의 앱을 사용하면 가장 야심 찬 단기 또는 장기 목표까지 집중하고 달성 할 수 있습니다.
건강 목표를 추적해야하는 경우 에 대한 가이드를 참조하세요. 21.
좋아하는 목표 추적 앱은 무엇입니까? 의견을 통해 알려주세요.