생산성에있어서, 포모 도로 기법만큼 간단하거나 효과적인 방법은 거의 없습니다. 들어 본적 없어요? 절대 두려워하지 마. 이 기술의 이름은 토마토 용 이탈리아어 인 포모 도로 (pomodoro)라는 단어에서 유래 한 것입니다.
80 년대 프란체스코 시릴로 (Francosco Cirillo)가이 기술을 개발했을 때, 표준 토마토 모양의 주방 타이머에 의해 설정된 25 분 간격을 생각했습니다 생산성에 완벽했습니다.
방법이 작동하는 방식은 간단합니다. 타이머를 25 분 동안 설정하고 모든 작업에 집중하십시오. 25 분이 지나면 다른 25 분 타이머를 설정하기 전에 5 분 휴식을 취하십시오.
25 분 세그먼트 두 개 또는“Poms”후에 10 분 휴식을 취하십시오. 25 분 타이머를 다시 설정하고 5 분 휴식을 취한 후 헹구고 반복하십시오.
2019 년이되어서 더 이상 주방 타이머를 사용하는 사람은 거의 없습니다. . 작업 세션을 최대한 활용하는 데 도움이되는 온라인 Pomodoro 타이머는 다음과 같습니다.
1. 토마토 타이머
토마토 타이머 는 웹에서 Pomodoro Timer를 가장 간단하고 간단하게 구현 한 것입니다. 생산성을 최적화하려는 경우 키보드 단축키를 배울 수 있지만 시작, 중지 및 재설정의 세 가지 주요 버튼이 있습니다. 가입 요구 사항이 없으며 토마토 타이머는 완전 무료입니다.
설정 메뉴로 이동하여 각 Pom에 대한 사용자 지정 시간, 짧은 휴식 시간 및 긴 시간을 설정하여 더 먼 거리의 경험을 사용자 정의 할 수 있습니다 휴식. 일일 목표를 설정하고 타이머가 꺼질 때 경고음을 조정할 수 있습니다. 작업을 완료하기 위해 Pomodoro Technique에 의존하는 사람들에게는 토마토 타이머가 가장 좋습니다.
2. Pomodoro Tracker
토마토 타이머처럼 포모 도로 추적기 는 완전 무료입니다. 가입하면 추가 혜택과 통계 추적이 제공되지만 계정을 만들지 않고도 사용할 수 있습니다. Pomodoro Tracker를 사용하면 할 일 목록을 설정하고 개별 범주별로 작업을 추적 할 수 있습니다. 또한 자동으로 수행 한 Pom 수를 추적합니다.
타이머 아래에는 Pomodoro 기법 사용시 효율성을 높이기위한 팁과 요령이 표시되며 방법의 기본 원리가 표시됩니다.
3. Marinara Timer
마리 나라 타이머 은 상상할 수있는 가장 간단한 Pomodoro Timer 버전입니다. 고객 타이머를 설정할 수 있지만 사이트는 일시 중지 및 다시 시작 버튼이 아래에있는 숫자로만 표시됩니다.
타이머 아래에서 사이트는 시작 및 중지 시간을 추적합니다. 각 세션의. 간단하고 간단하며 초보자에게 가장 좋은 방법입니다.
요약
몇 번 사용하면 포모 도로 기법이 제 2의 자연이됩니다. 그때까지 명심해야 할 몇 가지 팁이 있습니다.