Google, Apple, Google, Facebook 및 기타 소셜 미디어 플랫폼과 같은 Google 큰 플랫폼을 불러왔다 의 전 제품 관리자 인 Tristan Harris는
토끼 구멍으로 이어지는 웹 사이트 및 온라인 플랫폼이 산만 해지면서 끊임없이 미루는 경우 다음 웹 사이트를 차단하고 현재 작업에 집중할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
차단 방법 주의가 산만해진 웹 사이트
작업 전용 브라우저 사용
인터넷은 유용한 정보로 가득 차 있지만, 인터넷에 액세스하면 몇 시간 동안 생산성이 낭비 될 수 있습니다. 즐겨 찾는 사이트 나 소셜 미디어 피드를 간략히 살펴보면서 시작한 것은 하루 종일 계획 한 모든 일을하려고 노력하면서 압력을 가하게됩니다.
인터넷이 유용한 팁을 찾는 데 도움이되는 반면 보다 효율적으로 작동하는 트릭은 압도 당하고 수십 개의 열린 탭과 완료되지 않은 작업으로 끝납니다.
이 문제를 해결하는 방법 중 하나는 컴퓨터와 휴대 전화에서 소셜 미디어 또는 기타 산만 한 웹 사이트를 차단하는 작업 전용 브라우저를 얻는 것입니다. 직장이나 학습 시간에 별도의 브라우저를 사용하면 끊임없이 산만 사이트 차단 및 차단 해제 의 번거 로움을 덜 수 있습니다.
직장이나 학습 용도로 브라우저를 선택하고 매일 매일 다른 브라우저를 선택할 수 있습니다. 사용하다. 일반 또는 매일 사용하는 브라우저가 제한되지 않은 상태에서 업무 / 학습 브라우저에서 모든 웹 사이트 제한을 추가하십시오 할 수 있습니다.
직업 프로필 얻기
작업 전용 프로필로 제한 주의가 산만해진 웹 사이트 및 프로그램을 차단하여 업무 또는 학습 목적으로 사용합니다. 컴퓨터에 이미 사용자 프로필이있는 경우 새 사용자 프로필을 만들고 원하는 제한을 추가하여 직장이나 공부에 사용할 수 있습니다.
비행기 모드 사용
이 방법은주의가 산만해진 웹 사이트를 차단하는 직접적인 방법은 아니지만 그러한 사이트를 열도록 유혹하는 알림을 차단하고 인터넷 액세스를 차단하는 좋은 방법입니다.
휴대 기기를 사용하여 일하거나 공부하는 경우 위에서 아래로 스 와이프하여 비행기 아이콘을 찾은 다음 아이콘을 탭하여 비행기 (비행) 모드를 사용하도록 설정할 수 있습니다.
컴퓨터의 경우 알림을 유지하기 위해 WiFi 또는 인터넷 연결을 해제 할 수 있습니다 Chrome에서 브라우저 확장 프로그램을 사용하여 산만하게 웹 사이트를 블랙리스트에 추가 할 수 있습니다.
브라우저 앱 / 확장 프로그램 사용
Internet Explorer 또는 Microsoft Edge, Safari 및 Firefox 브라우저. 사용하기 쉽고 눈에 거슬리지 않으므로 인터넷 전체를 차단할 수 없을 때 중요한 사항에만 집중할 수 있습니다.
사용할 수있는 브라우저 확장 중 일부는주의가 산만해진 웹 사이트를 차단하여 작업이나 학습 작업에 집중할 수 있도록 StayFocusd 또는 LeechBlock을 포함합니다.
스테이 포커스 는 무료 Chrome 브라우저 확장 프로그램은 시간 제한이 지나면 사이트에 액세스 할 수 없도록 웹 사이트를 분산시키는 데 소요되는 시간을 제한하여 하루 종일 일에 집중하거나 공부할 수 있습니다.
차단 방법을 선택할 수있는 핵 옵션을 제공합니다 전체 웹 사이트, 특정 페이지, 하위 도메인 또는 특정 유형의 콘텐츠와 같은 산만 함 또한 사이트에서 보내고 자하는 시간 (분)을 설정할 수 있으며, 시간을 연장하지 않고 시간 제한에 도달하면 StayFocusd에서 시간을 절약 할 수 있습니다.
시간 설정 포함 해당 사이트를 방문하는 것보다 작업에 더 집중하고 싶은 요일 및 특정 시간에 따라 해당 사이트에 대한 제한 사항이 있습니다.
거머리 은 다른 무료 브라우저 확장 프로그램이지만 Chrome에서 작동합니다. Firefox를 사용하면 설정 한 특정 기간 동안 특정 사이트를 차단할 수 있습니다. 타이머에는 특정 웹 사이트를 탐색하거나 방문하는 데 소요되는 시간을 설정하는 데 사용할 수있는 타이머가 있으며 한도가 초과되면 하루 종일 잠길 수 있습니다.
비밀번호 옵션 또는 임의 액세스 코드는 주의가 산만해진 사이트를 방문하고 싶을 때 속도를 늦출 수 있습니다.
PC 또는 모바일 앱 사용
귀하의 웹 사이트에서 산만 한 웹 사이트에 대한 액세스를 차단하려는 경우 컴퓨터 또는 모바일 장치의 경우 Windows 용 Cold Turkey 또는 macOS 용 Hocus Focus와 같은 앱을 설치하여 특정 기간 동안 그렇게 할 수 있습니다.
이러한 소프트웨어는 자신을 잠그는 데 사용할 수있는 PC 앱입니다 주의가 산만해진 사이트에서 시간을 낭비한 후 컴퓨터를 한 번에 한 창씩 보거나 미루지 않도록하십시오.
콜드 터키 차단제 은 Windows 및 macOS 플랫폼과 호환되며 무료로 사용할 수 있습니다. 25 달러의 일회성 요금을 지불 할 수있는 Pro 옵션이 있습니다.
이것은 업무에 착수해야 할 때 차단하려는 사이트와 앱을 선택하여 중요한 작업에 집중할 수 있습니다.
냉동 터키 설정은 Pro 계획에 있으며 기간을 설정하십시오. 잠자리에 들기 전에 장비를 종료 할 수 없거나 다른 사람들과 사귀기보다는 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보내는 경우에 유용합니다.
Mac 사용자는 무료 호 커스 포커스 앱 : 화면을 어지럽히고 한 번에 하나의 창만 볼 수 있도록하여 업무에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
비활성 창을 최소화하여 현재 활성화 된 앱에서 작업 할 수 있으므로 앱을 전환하기 쉬운 경우 Hocus Focus가 도움이됩니다. 작업을 고수합니다.
일정 시간 사용하지 않으면 앱을 숨기거나 사용하지 않는 경우 편집, 연구 및 기타 작업과 같은 다양한 작업에 대한 프로필을 만들어 저장할 수 있습니다. 휴대 기기의 경우 산만 한 웹 사이트 또는 격자 나 순간과 같은 지연을 유발하는 모든 것을 차단하는 앱이 있습니다.
그리드 오프 는 Android 전용 앱으로 일정 시간 동안 휴대 전화를 차단하여 일정 시간 동안 휴대 전화를 사용하지 못하게하고 세션을 일찍 종료하려면 1 달러를 청구합니다. 세션 당.
iOS 사용자의 경우 순간 앱 은 기기 사용에 소요되는 시간을 추적하고 매일 설정 한 시간 제한을 초과하면이를 알려줍니다.
트랙으로 돌아 가기
약간의 연습과 노력으로 공유 한 팁을 사용하여 현재 진행중인 중요한 작업에 집중함으로써 성공을위한 준비를 할 수 있습니다.
진행이 쉬워 지지만 시각적 알림, 최종 보상으로 지연된 만족, 작업 공간에서 벗어나 짧은 산책 또는 퍼즐을 통해 의지력을 강화할 수도 있습니다. . 마음이 상쾌 해지면 다시 중요한 일을 다시 시작할 수 있습니다.