많은 사람들이 화면 시간 단축 으로 할 수 있다고 생각합니다. 하지만 스마트 폰의 중독성 때문에 과용을 중단하는 것은 도움 없이는 어려울 수 있습니다. iPhone과 Android 휴대폰에는 모두 화면 시간을 줄이는 데 도움이되는 기능이 있지만 화면 시간을 제한 할 수있는 많은 무료 앱도 있습니다.
스마트 폰에 다운로드 할 수있는 앱은 일반적으로 내장 된 것 보다 더 많은 기능과 설정을 제공하므로 스마트 폰을 줄이는 것을 진지하게 고려하고 있는지 살펴볼 가치가 있습니다. 사용하다.
화면 시간을 제한하는 최고의 앱
다음은 iPhone과 기계적 인조 인간 모두에서 사용할 수있는 최고의 앱입니다. 화면 시간을 제한하는 데 도움이됩니다.
1. Space
Space 앱을 열면 즉시 휴대 전화 사용 시간을 추적하기 시작합니다. 백그라운드에서 실행되며 휴대폰이 열려있는 시간을 추적합니다. 또한 하루 동안 휴대 전화를 잠금 해제 한 횟수도 추적합니다. 평균 일일 사용량을 그래프 형식으로 확인하여 시간 경과에 따라 휴대폰 사용량이 어떻게 변하는 지 확인할 수 있습니다.
전화 사용을 추적하는 것 외에도 앱 내에서 목표를 설정하여 기기 사용 시간을 줄일 수 있습니다. 이 앱에는 일정 시간 동안 휴대 전화를 사용한 후 중단 알림 설정,이 시간에 도달하면 화면을 어둡게 설정하거나 휴대 전화 잠금을 너무 자주 해제하는 경우 방해하는 등의 다른 기능도 많이 있습니다. . Space의 기능을 사용하지 않고 정기적으로 휴대 전화를 사용해야하는 경우 언제든지 앱을 일시 중지 할 수 있습니다.
iPhone 용 다운로드, Download for 기계적 인조 인간
2. Moment
Moment를 사용하면 휴대 전화를 사용하지 않고 일상 생활에서 진정으로 "순간"에있는 시간을 추적 할 수 있습니다. 휴대 전화를 사용하는 시간과 30 분 이상 사용하지 않고 사용하지 않는 시간을 모두 추적합니다.
이 앱에는 휴대 전화를 빠르게 설정하거나 당신의 전화 사용 를 제어하기 위해 10 일 스크린 타임 부트 캠프를 수행하는 것과 같은 다른 기능이 있습니다. 원하는 경우 가족 그룹 또는 친구 그룹을 설정하여 공동 작업하고 전화 사용 목표를 공유 할 수도 있습니다.
이 앱은 매우 간단하면서도 집중력을 유지하고 화면 사용 시간을 최소화하는 강력한 도구입니다.
3. RealizD
화면 시간 추적 앱에서 많은 종소리와 휘파람을 원하지 않는 경우 RealizD는 사용자에게 부담을주지 않으면 서 필요한 모든 것을 제공합니다. 이 앱은 하루 동안 휴대 전화를 사용하는 시간, 휴대 전화를 몇 번 들었는지, 그날 휴대 전화를 사용한 가장 긴 시간을 추적합니다.
또한 시간 경과에 따른 휴대 전화 사용량을 확인하여 평균 기기 사용 시간을 알 수 있습니다. RealizD는 또한 화면없는 도전을 할 수있는 옵션을 제공합니다. 여기서 일정 시간 동안 휴대폰을 사용하지 않도록 타이머를 설정할 수 있습니다.
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4. 플로라
평범한 작업을 게임으로 바꾸는 팬이라면 Flora가 그렇게합니다. 타이머를 설정하고 집중할 대상을 선택하고 타이머가 카운트 다운함에 따라 자라는 나무를 심을 수 있습니다. 원하는 경우 집중 시간을 깰 때 지불해야하는 가격을 설정할 수도 있습니다.
전 세계의 다양한 나무를 재배 할 수 있습니다. 묘목을 탭하면 어떤 종류의 나무를 재배 할 수 있는지 확인할 수 있습니다. 준비가되면 시작을 눌러 초점 시간을 시작할 수 있습니다. 이 시간 동안 작업을 추적하기 위해 할 일 목록에 액세스 할 수 있습니다. 필요한 경우 시간을 일시 중지 할 수도 있습니다. 새로운 목표를 달성하면 성장할 새로운 나무를 잠금 해제 할 수 있습니다. Flora는 일상적인 생산성 루틴에 약간의 재미를 더하고 싶다면 훌륭한 앱입니다.
5. 자유
그저 앱을 열고 빠져드는 것이 너무 쉬울 때, 때로는 완전히 차단하는 것이 화면 시간을 줄이는 최선의 방법이 될 수 있습니다. Freedom을 사용하면 특정 앱과 웹 사이트를 차단할 수 있으므로 액세스하려는 유혹이 있더라도 차단할 수 있습니다.
차단 목록을 생성 한 후에는 설정 한 모든 차단이 적용되는 시간 세션을 시작할 수 있습니다. 원하는 시간으로 설정하고 향후 세션을 위해 특정 시간에 예약 할 수 있습니다. 앱을 무료로 사용하는 경우 최대 7 개의 평가판 세션을 가질 수 있지만 더 많이 사용하고 앱의 모든 기능에 액세스하려면 프리미엄 버전을 구입해야합니다.
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이러한 앱으로 기기 사용 시간 제한
처음에는 스마트 폰 사용을 줄이기 위해 시작하는 것이 벅차게 느껴질 수 있지만, 도움이되는 앱 를 조금만 사용하면 훨씬 쉽고 보람이 있으며 진행 상황을 훨씬 더 명확하게 볼 수 있습니다.
위에 나열된 앱은 화면 시간 사용을 길들이는 데 가장 적합한 앱이므로 몇 가지를 사용해보고 가장 적합한 앱을 확인하세요.